カルシウム

今回はスーパーでピーマンが特売だったので、ピーマンを使って料理することにしました。☆作り方1.ピーマン7個を輪切りにして、フライパンにごま油大1を入れて炒める2.しんなりしてきたらかつお節1g、酒大1、みりん・醤油・すりごま大2分の1と、あ...